The Skinny Food Co Kundeanmeldelse: EP 53 Mike

Disse historier afspejler individuelle kundeoplevelser, og synspunkterne i anmeldelserne er ikke virksomhedens.

Mød Mike, 

Jeg er en 33-årig embedsmand baseret i N. Irland. 

I 31 af mine 33 år havde jeg altid været tungere og aldrig forestillet mig, at jeg ville være noget andet. Dette var altid omkring 18-19 stenmærket. Under den første britiske lockdown i 2020 ballonerede min vægt endnu mere op til næsten 21 sten. 

Kort før sammenbruddet af et langvarigt forhold besluttede jeg, at jeg endelig ville gøre noget ved det. Jeg begyndte at uddanne mig selv på termer som NEAT, EAT & TDEE og spore, hvad jeg spiste. Jeg brugte en bærbar tracker til at se, hvad jeg faktisk forbrændte på en dag, og begyndte at træne på en indendørscykel. Jeg gjorde dette mere engagerende ved at knytte en tablet til det og se programmer, jeg havde på min backlog. Jeg lærte hurtigt vigtigheden af ​​at finde måder at gøre vaner og udfordringer mere engagerende på, da motivationen kan og vil løbe ud til sidst, så jo mere attraktivt noget er lavet, jo lettere er det at fortsætte med at gøre det.

Jeg er gået fra at være næsten 21 sten til nu at være 11.5 sten – et nuværende tab på 9.5 sten, og jeg har følt mig så meget bedre, gladere og mere selvsikker, end jeg nogensinde har haft i mit liv.

Hvorfor valgte du at bruge Skinny Food Co-produkterne?

Jeg var virkelig afhængig af kaffe/lattes med smag fra kaffebarer, og vidste, at dette var en vigtig kilde til kalorier i min tid. Det var også en rigtig dyr vane at have!

 At finde alternativer med nul eller lavt kalorieindhold til disse var en game changer, jeg bemærkede ikke forskellen i smag, det brede udvalg af smagsvarianter er noget, der helt sikkert har ladet mig fortsætte med at nyde mine almindelige kaffer. 

Hvad er dine yndlings Skinny Food Co-produkter?

Mine top 3 produkter fra Skinny Food Co er: 

1. Saltet karamel Barista Shot - Jeg synes, Barista-shotsene er geniale, de er nemme at have med rundt og have med på farten. Det sparer penge og kalorier ved ikke at købe de dyre (højt sukkerindhold) ingredienser andre steder. 
2. Fransk Vanilla Barista Shot - Jeg elsker også mange af de forskellige varianter af Barista-shots, jeg bærer dem rundt med mig det meste af tiden.
3. Saltet karamelpålæg - Chocaholic Spreads er bestemt et forsøg værd, hvis du kan lide at få natten over havre, grød eller søde morgenmadsgodbidder. 

Hvordan har Skinny Food Co hjulpet dig med at nå dine mål?

Med The Skinny Food handlede det om at spare kalorier, hvor jeg kan, og lave små ændringer, der lægger op over tid. For eksempel Ved at tillade mig at få en fransk vaniljekaffe, der kommer ind på ~30 kalorier i forhold til at gå på en kaffebar og få en på over 300~ (flere gange om dagen), tilføjede alle disse kaloriebesparelser et stort vægttab over tid.

Hvad vil du sige til andre, der ønsker at nå deres mål?

Start i det små og lav ændringer, hvor du kan. Vær konsekvent, og du vil begynde at se store ændringer, der sker over tid. 

Det vigtigste råd jeg vil give er, hvad jeg ville elske at have givet til mit gamle jeg - Vej dig aldrig efter en kulhydrat-tung dag, da du for hvert gram kulhydrat du spiser, opbevarer 3/4 g vand, der kan tage en dag eller to til at skylle ud. Før jeg lærte om dette, ville jeg måske have haft, hvad jeg følte var en 'god' uge, så spist noget som en stor tallerken spaghetti eller pasta aftenen før en indvejning, og fundet mig selv 2-3 kg tungere end den foregående uge . Hvis jeg ikke vidste om vandretention, ville dette have ødelagt min motivation og fået mig til at tænke 'hvad er meningen, hvis jeg er god og stadig tager på?!' - bare tjek igen i løbet af de næste par dage, og du vil se, at vandvægten skylles lige ud!

Du behøver ikke være super restriktiv med dine fødevarer. Det handler om at ændre din livsstil, ikke en midlertidig kostændring. Hvis det, du spiser, stadig giver dig mulighed for at afslutte dagen med et kalorieunderskud, vil du tabe dig. Hvis du vil spise mere, så bevæg dig mere. Bare få det til at passe, og find den rigtige balance for dig. 

Ikke én diæt virker for alle.