Lavt sukkerindhold (men stadig lækkert!) påskedesserter

Vidste du den gennemsnitlige person indtager omkring tre chokoladepåskeæg i løbet af påskeferien?

Nogle påskeæg (som dette Lindt guldkanin og påskeæg) indeholder over 2,000 kalorier (hvilket er en hel dags kalorietilskud til en kvindeifølge NHS.) 

Hvis du vil have idéer til, hvordan du kan nyde festlige påskegodbidder, mens du holder dit sukker, fedt og kalorier i skak, så læs videre for nogle af vores foretrukne lavsukker påske desserter!

påske pandekager 

Gæt hvad? Pandekager er ikke kun til Shrove tirsdag!

Vores Skinny lavsukker pandekageblanding kan bruges til at lave pandekager, der kun indeholder 21 kalorier pr. pandekage. 

Og du kan servere dem med din favorit nul-kalorie saucer og sirupper!

Foretrækker du luftige pandekager i amerikansk stil? Prøv dette let opskrift serveret med friske bær. 

Krydret risengrød med årstidens frugt

Giv denne trøstende klassiker en lav-cal makeover ved at bruge Superfuel Cream of Rice i stedet for traditionel budding ris. 

Når det er tilberedt, tilsæt lidt frisk mango eller stuvede rabarber for naturlig sødme og et udbrud af forårssmag. 

Lysere chokolade brownies

Ja, du kan stadig nyde chokoladebrownies, hvis du tæller kalorier!

Disse snodige godbidder af Arman Liew kan laves med græsk yoghurt i stedet for smør eller olie. 

Du kan endda indarbejde The Skinny Food Co.'s Chocaholic Smooth Bar i denne lækre opskrift. 

Hvis du vil lave dine brownies diabetikervenlig, husk at bruge en sukkererstatning velegnet til bagning. 

Frisk frugt fondue

Denne sjove, interaktive dessert er nem at lave og perfekt til børn.

Smelt bare noget mørk chokolade (ideelt set 70 % kakao eller mere) med et stænk mandelmælk for at skabe en fyldig dip, der er lavere i sukker end mælkechokoladeversioner. 

Server den smeltede chokolade med jordbær, hindbær, appelsinsegmenter og bananskiver. 

Det høje fiberindhold i den friske frugt vil være med til at bremse sukkeroptagelsen, så dette er en god mulighed for diabetikere. 

Hindbær-mandel havre cookies

Denne sej havrekageopskrift af Cassie Best kombinerer hjertesundt grød havre og malede mandler for en tilfredsstillende tekstur.

De friske hindbær tilføjer naturlig sødme og en sjov pink nuance, mens kanelen hjælper med at forstærke den naturlige sødme uden at tilføje kalorier. 

Har du allerede en favorit påskeopskrift? Brug af fuldkornsmel vil tilføje fibre og næringsstoffer til dine retter, og du kan altid pynte dem med frisk frugt for at tilføje noget naturlig sødme og et par vigtige vitaminer.

Hvis du vil reducere kalorierne, fedtet og sukkeret i din yndlingsdessert, så prøv at erstatte halvdelen af ​​sukkeret i opskriften med naturlige sødestoffer, såsom moset banan. Du kan også prøve at bruge græsk yoghurt eller mosede bær for at reducere fedtindholdet og samtidig bevare fugten.

Husk, krydderier som muskatnød, kanel og vanilje vil alle bidrage til at tilføje naturlig sødme. 

Og hvis du ikke vil gå glip af en ægformet chokoladegave denne påske, er vores Chocaholic højprotein påskeæg indeholder 710 kalorier, 0.9 g sukker og 49.5 g protein pr. 150 g æg!