Forbliver sundt under lockdown: Sind, krop og sjæl

Holde sig sund under låsning:

Sind, krop og sjæl

Jeg tror, ​​at den grundlæggende sandhed, der er kommet ned på os alle, er vigtigheden af ​​nærhed og at være venlige over for hinanden i en krisetid.

Hos Skinny Food Co har vi været i stand til at arbejde hjemmefra i de sidste to uger, og disse dage har ikke været lette for os. Selvom det har været strålende at tilbringe tid sammen med vores kære, er det vigtigt ikke at miste vores virksomheds kerneværdier og aktiver, som vi alle har, af syne.

At forblive sundt er et utroligt resultat under COVID-19-pandemien, der har fejet verden næsten natten over. Vi har fundet nogle få, forhåbentlig nyttige tips, om, hvordan du holder din krop sund, dit sind i brugervenlighed og din sjæl i ro.

For det første skal du forblive hydreret! Det er let at glemme at drikke vand, mens du bliver hjemme, eller måske bytte det til noget svimmel og sukkerholdig for at bremse et trang. For at hjælpe med dette har vi for nylig introduceret nye 0 kalorie sukkerfri vitamin- og elektrolytdrikke, der kommer i to lækre smag, blandet bær og tropisk. Hvis du føjer disse til dit daglige vandindtag, betyder det, at du forbliver hydreret uden at gå på kompromis med dit daglige vitaminindtag, som din krop kræver i denne periode med begrænsninger, isolationer og budgettering. For dem af jer, der foretrækker et sødere alternativ, skal De rette opmærksomheden mod vores drikkevarer med lave kalorier og måltidserstatning, der kommer i lige så appetitlige smag: Chokolade og Jordbær Sundaes.

For det andet skal du sørge for at spise masser af sunde og afbalancerede måltider, selv under isolation! Selvom vi arbejder hjemmefra, hvor vores køkken er tættere end nogensinde, finder jeg, at det at spise i løbet af dagen bliver svært, når jeg er i arbejdstilstand, og mens fristelsen til at spise noget usundt er altid til stede, ville det ikke være som fremtrædende, hvis jeg vælger at spise afbalancerede måltider oftere. Jeg roser vores vigtige medarbejdere, der er derude, og fortsætter deres daglige roller udefra, og Skinny Food Co kunne ikke være stoltere over at være en del af din daglige madrutine, så tak. Vi tilbyder både søde og salte krydderier til dine daglige måltider; morgenmad, frokost, middag og snacks imellem. Vores seneste nykommer på hjemmesiden er Sriracha Hot Sauce, som du kan læse om i det forrige blogindlæg.

Jeg finder ud af, at det er mest nyttigt at lave batchmåltider nu, både for mig selv og min partner. En rørepotte kan gå langt, når man planlægger måltider, og er et sundere alternativ til noget, som vi ville have lavet tidligere i år. Det er selvfølgelig ikke muligt at gå ud og spise i en overskuelig fremtid, hvilket er, hvordan vores brand kan hjælpe mange familier, der kæmper for at komme med noget spændende og nyt at lave mad til sig selv og nogle små. Hvorfor ikke besøge vores Instagram-side og muligvis følge os? Vi er i overensstemmelse med at sende mange lækre opskrifter, der er tænkt og lavet af vores helt loyale kunder, der gennemgår denne pandemi sammen med os.

Bliv aktiv… indendørs! Ivrige gymnastikere forstår kampen for at skulle forblive indendørs og forsøge at følge med i deres fitnessrutiner. Hvis du er heldig nok til at have en baghave, skal du drage fordel af vejret for at tilbringe lidt tid der og måske prøve lidt motion udendørs. Vi har genindført håndvægtsflasker fra 710 ml til 2.2 liter i to forskellige farver: sort og lyserød. Bliv rolig med at vide, at du kan løfte let til moderat løft, mens du forbliver hydreret, og lad det løfte dit humør og humør! For dem af os uden adgang til en have gælder dette også! Træn på gulvet, hvis du har tid og energi; fantastisk til både sind og krop.

Endelig, vær venlig at være rolig og opmærksom på hinanden. Jeg har allerede nævnt vigtigheden af ​​vores vigtige medarbejdere og den taknemmelighed, jeg selv og mine kolleger føler med hensyn til de mulige ofre, de har gjort for at forbedre vores liv. Jeg forstår fuldstændigt, at vi nogle gange kan blive kvalt og trist over den kommende fremtid og usikkerheden ved alt dette. Dette er bestemt alt midlertidigt, uanset hvor skræmmende det føles. Det er grundlæggende at forblive tæt på hinanden, værdsætte de små ting og acceptere, at vi hurtigt nok vil komme igennem dette sammen snarere end splittede.

Tak fordi du læste, jeg kan ikke vente med at tjekke ind med jer alle igen snart!