Sommeren kalder endelig, og en forfriskende sommersmoothie er den ultimative lækkerbisken, når vejret bliver varmt. 

Der er så mange forskellige smoothies at prøve, fra klassiske kombinationer som jordbær og banan eller mango og ananas til unikke blandinger lavet med eksotisk dragefrugt eller acaibær. 

Smoothies viser sig at være populære!

Forskning af Kantar viste, at over 575,000 mennesker i Storbritannien indtager drikkeklar frugt- og grøntsagsjuice og smoothies mere end én gang om dagen. 

Og i det varme vejr er det nemt at se hvorfor. Mens drikkeklare smoothies er hurtige og bekvemme, giver blanding af dine egne smoothies derhjemme dig mere kontrol over ingrediensernes friskhed og portionsstørrelse. 

En af de bedste ting ved sommersmoothies er deres evne til at hydrere din krop. Når det er varmt, er det vigtigt at genopfylde væsker tabt gennem sved. Dette er ekstra vigtigt, hvis du træner i fitnesscentret eller træner udendørs. Hvis du vil forblive hydreret og nyde et lækkert udbrud af smag, skal du vælge en smoothie lavet af frugtjuice, grøntsagsjuice eller kokosvand. 

Lad os se det i øjnene: Intet slår at nippe til en kølig, forfriskende smoothie i det brændende solskin. Og disse blandingsdrikke slukker ikke bare din tørst - ved at tilføje de rigtige ingredienser kan du skabe en drink, der tilbyder et væld af ernæringsmæssige fordele. 

Smoothies er ikke kun til morgenmad eller snack - du kan nyde dem hele dagen. Uanset om du ønsker en velsmagende restitutionsdrink efter træning, en pick-me-up midt på eftermiddagen eller en skyldfri dessert, at vælge en smoothie giver dig mulighed for at give efter for dine cravings uden at gå på kompromis med ernæring. 

Leder efter en ekstra protein boost? Prøv at tilføje græsk yoghurt, nøddesmør eller proteinpulver til din favorit banan smoothie opskrift. For en godbid i banoffee-stil, tilsæt en skvæt nul-kalorie, sukker-fri banan og karamel smag sirup til din smoothie.

Vil du have en smoothie, der både er lækker og nærende? Tilføj en scoop af Suprgreens pulver til en jordbærsmoothie for at inkorporere næringstætte superfoods som broccoli og grønkål i din drink. For at gøre det ekstra sommerligt, tilsæt et skvæt sukkerfri jordbær og sirup med flødesmag.

Rejuven8 Smoothie opskrift

Har du stadig brug for opskriftsinspo? Hvorfor ikke prøve denne Rejuven8 smoothie-opskrift? 

Rejuven8 Premium Collagen Peptides pulver fås i tre lækre smagsvarianter: jordbær, tropisk og æble & solbær.

Se dette indlæg på Instagram

Et opslag delt af Rejuven8 Beauty Official (@rejuven8beautyco)

Vidste du, at kvinders kollagenproduktion begynder at aftage i midten til slutningen af ​​20'erne? Fra dine tidlige 30'ere begynder du at miste 1% af kollagen hvert år. Og når du når dine tidlige 40'ere, falder kollagenproduktionen endnu mere dramatisk. Det er her, huden begynder at vise tegn på ældning, såsom rynker og tør hud. 

Forynge 8 kollagenpulver indeholder 26g kollagen og 24g protein pr. portion. Den kan opløses i alt fra vand eller juice til din yndlingskaffe.

Sådan laver du denne velsmagende, hudforstærkende smoothie:

Ingredienser:

• Kop frosne bær
• Kop havremælk
• 2 spsk Chiafrø
• 1 spsk kanel
• Banan
• En ske af Rejuven8 Collagen Peptides Pulver
• 25g af Kaloriefri jordbærsmagsirup

Metode:

• Kom de frosne bær og banan i en blender. Hæld koppen havremælk, chiafrø, kanel, Rejuven8-pulver og 25 g jordbærsmagssirup i
• Blend blandingen, indtil den er glat 
• Hæld smoothien i dit yndlings høje glas
• Tilsæt endnu et dryp (5 g) jordbærsmagsirup
• God fornøjelse!