Lav din egen blandede bær bagt havre
Lavkaloriebagt havre
Start som du vil fortsætte. Morgenmad er dagens vigtigste måltid. Begge disse ord, uanset kliché, er fuldstændig og sandt. Og denne opskrift gør nøjagtigt, hvad de fortæller dig.
Vi ELSKER sød morgenmad, men nogle gange efterlader de dig til at nå kiksformen midt om morgenen. Disse bagte havre tilfredsstiller dit sukkerbehov og efterlader dig fuld i længere tid og stopper klager om morgenen!
Frosne bær er gode at have på lager, da de er kaloriefattige, fyldt med antioxidanter og højt fiberindhold. Par dette med de proteinrige havre, vores sirupper uden kalorieindhold og sunde fedtstoffer i mandler - du har en vindende kombination!
Serverer 2
Ingredienser
- 100 g økologisk havregrød
- 10 dråber af vores sukkerfrie smagsdråber (vælg hvilken smag du elsker mest)
- 1⁄4 tsk kanel
- 1 / 4 tsk bagepulver
- 3 spsk af vores Zero Calorie Butterscotch Sirup
- 30 g hakkede mandler
- 100 g frosne bær
- 135 ml mandelmælk (eller anden mælk, hvis du foretrækker det)
Sådan laver du bagt havre
- Forvarm ovnen til 180 ° C, og smør en lille rektangelform. Hvis du har en silikone, endnu bedre!
- I en skål kombineres havre, kanel, hakkede mandler og bagepulver.
- I en anden skål blandes mandelmælk, butterscotch-sirup og smagsdråberne.
- Derefter tilsættes størstedelen af frosne bær i bunden af dåsen og spredes derefter over de tørre ingredienser.
- Når du har gjort dette, skal du hælde den våde blanding forsigtigt ovenpå og sprede de resterende bær for at afslutte.
- Sæt i ovnen og bages i ca. 25 minutter, eller indtil havren er gyldenbrun.
- Server med lidt græsk yoghurt og en ekstra drys af butterscotch-sirup til en fyldende, velsmagende morgenmad.
Som altid bedes du tagge os i nogen af dine kreationer. Vi elsker at se, hvad du finder på!
Del
