Sådan sparer du penge på madindkøb

 Mad spild sker over hele verden. Ifølge en rapport udgivet af United Nations Environment Program (UNEP), global mad spild summer op til 1.3 milliarder tons om året - hvad der svarer til omkring 30 millioner svømmebassiner i olympisk størrelse! Det er spildt nok mad at brødføde alle på Jorden i to hele måneder!  Vi kan spare mange penge, hvis vi er kloge til at købe dagligvarer. Der er nogle gode måder at få det bedste på tilbud på de fødevarer, du køber. Disse tips hjælper dig med at undgå spild mad, hold din familie sund, og hold også din pengepung glad!

Det har en nylig undersøgelse fundet en tredjedel af familierne i Storbritannien lever nu fra løncheck til løncheck. En voksende tendens er blevet observeret blandt dem, der kæmper økonomisk og bruger store penge hver måned på usundt skrammel mad og takeaway måltider.

I mange tilfælde anerkender folk også, at deres ugentlig madbutik er betydeligt dyrere, når man tænker på friske grøntsager, frisk frugt & kød. 

Her er nogle enkle tips, som du kan implementere i din livsstil for at begynde at spare penge, mens du stadig holder dig selv fodret og næret, uden at kassere sunde madplaner.

Sådan reduceres Madspild

Vi bør altid forsøge at genbruge, hvad vi kan. Imidlertid, madspild er noget vi ofte overser. Når vi endelig beslutter os for at smide uspiste rester ud, er der normalt kun én mulighed - skraldespanden.

Reduktion madspild, når du først får en vane, kan det være relativt nemt! Hvis du foretrækker at bruge friske råvarer, så er her nogle hurtige tips til at reducere dit ferskvarespild:

1. Skriv brugs-ved-dato af hver af dine friske råvarer og sæt den fast foran køleskabet - dette inkluderer frugt, grøntsager & kød. Dette vil hjælpe med at minde dig om, hvilke måltider du skal spise før hvilke dato og modvirke spild. 
2. Forberedelse - Hvis du bemærker, at dine grøntsager eller kød er ved at forsvinde dato kog dem inden for de næste 24 timer! Selvom du ikke har tænkt dig at spise det med det samme, skal du tilberede kyllingen og spise den inden for 2 dage, eller alternativt fryse den bedst før dato og indtage det inden for 3 måneder. 
3. Prøv at bruge mindre tallerkener og skåle i stedet for større. Ved at gøre det, vil du forbruge mindre mad og føle dig tilfreds hurtigere.
4. Du kan overveje at investere i en slowcooker. Langsom madlavning giver dig mulighed for at tilberede store mængder af mad i forvejen og opvarm derefter portioner efter behov. Dette sparer ikke kun penge, men det hjælper dig med at holde dig organiseret, fordi du ikke behøver at bekymre dig om at glemme at optø kød. Langsom madlavning er også perfekt, hvis du ønsker det måltid forberedelse til din arbejdsuge, da det involverer køb mad på budget og portionering for hele ugen. 

Sådan skærer du ned på takeaway-måltider

Der er ingen tvivl om, at en fræk takeaway altid er en god idé i øjeblikket, men lad os være ærlige, det er super dyrt, og du ender altid med at glemme, at du skulle lave en bestemt mad. måltid og nu er dine ingredienser ude af dato. 

Lad os ikke glemme, at takeaways ikke ligefrem er en sundt måltid enten, så hvordan kan vi skære ned på Deliveroo & bare spisevaner, når alt er så tilgængeligt 

1. Slette mad levering apps - Ja, de er praktiske, men måske er de for handy! Lækre måltider leveret lige til døren er en stor hjælp, når du ikke har det bedst – men som hverdag madplan, de er ikke omkostningseffektive. Sletning af apps vil gøre dig mindre tilbøjelig til at browse på grund af kedsomhed.
2. Skriv en menu - ligesom på en restaurant, skriv selv en ugemenu, som afgør hvad måltid vil blive spist hver dag, planlægning din måltider i forvejen giver dig ingen tid til at tænke på takeaways og færdigretter muligheder, da din uge allerede er planlagt. 
3. Find takeaway-alternativer - ''Fakeaways'' - Hos Skinny Mad Co, vi har en række falske produkter, som tilbyde den gode smag af takeaways på en meget billigere pris, Vi tilbyde en række køkkener fra italiensk, amerikansk, kinesisk og indisk, alt sammen for at passe ind i dit ugentlige madbudget 

Hvordan man Måltid Prep

Der er så mange fordele ved måltid forberedelse. Det sparer dig tid og energi. Det gør det nemmere at holde sig til en stram tidsplan. Og det lader dig nyde din mad uden at skulle tænke på madlavning frokost til din madpakker hver dag.

Måltid forberedelse behøver ikke at være en opgave, her er vores bedste tips til måltid forberedelse

1. Frosne grøntsager er din ven - Ja friske grøntsager er pænere, især når du er det sund kost. Dog er omkostningerne ved friske grøntsager at fodre dig gennem hele ugen ville være næsten 3 gange dyrere end en pose med frosne grøntsager.
2. Grundlæggende fødevarer - Det er klart, at vi alle vil have en luksus måltid hver dag til frokost, men hvis du sparer penge, er en god måde at spare på at bruge rester til frokost eller basale fødevarer såsom kylling og ris/pasta.  
3. Større portioner - hvis måltid forberedelse passer ikke ind i din tidsplan eller dit budget, undgå at tilføje ekstra unødvendige elementer til din Indkøbsliste, hvorfor ikke bare fordoble din aften måltid og forberede nok til næste dag frokost?

Sammenlign Supermarkeder 

Det er let at finde billigste supermarked vil hjælpe dig med at reducere omkostningerne på din indkøbsliste, men det handler ikke kun om at reducere den samlede sum af dine ugentlig butik. Det handler også om at finde den bedste værdi for pengene, hvilket bl.a

• Kvaliteten af ​​produkterne 
• Afstanden fra hjemmet til supermarked butik (eller om online shopping er mere omkostningseffektivt)
• Prisen på produkterne 
• tilfører derimod & kundeloyalitetsordninger

Sammenligning supermarkeder for den bedst mulige løsning kan tage længere tid end forventet, men der er et par måder, du kan begynde at indsnævre din søgning efter billigere supermarkeder. 

Trin 1: Find ud af ugebladet husstandens budgetter forum mad indkøb - inden du beslutter dig for, hvor du vil handle, er det vigtigt at finde ud af, hvor du kan handle. Hvis du forsøger at minimere dit ugentlige budget, er det sandsynligvis din valgte supermarkeder vil være budget supermarkeder såsom Aldi & Lidl. 

Trin 2: Produktprissammenligninger - dette gøres bedst online, da det kan være tidskrævende at foretage personlig forskning - med udviklingen af ​​internettet behøver du ikke besøge hver eneste butik for at finde ud af, hvilken der er den billigste fødevareprodukter. Du kan bare scanne nettet! 

Søger du online begynder en sammenligning af begge egne mærkevarer , dyre produkter (såsom luksusmærker og kød) på denne måde får du en nøjagtig afspejling af de samlede priser på store supermarkeder. 

Trin 3: Se på lokationer og afstand - den billigste madpriser kan være i en butik, der er over 5 miles væk, forudsat at du gør en ugentlig butik en gang om ugen i en måned, det er 4 butikker om måneden til 20 miles ekstra om måneden, over 240 ekstra miles om året. Hvorimod online levering omkostninger kan være billigere på udvalgte tidspunkter og giver dig mulighed for at få din frisk mad leveret uden nogensinde at forlade dit hjem. 

Trin 4: Den samlede kundeoplevelse, du kan nemt tilgive et ekstra par miles til en rejse, hvis kundeoplevelsen og kundeplejen er overlegen andre steder. At have kundepleje af høj kvalitet involverer at tilbyde yndlingsfødevaremærker på nedsatte priser, loyalitetsordninger og pointindsamling (såsom Tesco Clubcard) og billigste tilbud)