Top-Lebensmittel, die Sie sollten, når Sie Diabetiker synd

Top-Lebensmittel, die Sie sollten, når Sie Diabetiker synd

Wenn Sie Diabetiker sind, ist die Wahl Ihrer Lebensmittel wirklich wichtig, daher ist es wichtig, dass Sie sich bewusst sind, welche Lebensmittel Sie sollten, wenn Sie Diabetiker sind.

Je nachdem, an welcher Art von Diabetes Sie leiden, sollten Sie bestimmte Lebensmittel ganz meiden oder sich auf bestimmte Lebensmittel beschränken.

Her untersuchen wir die besten Lebensmittel, die Sie vermeiden oder einschränken sollten, wenn Sie Diabetiker synd.

kulhydrater

Kohlenhydrate versorgen Ihren Körper mit Energie, når sie abgebaut werden, können sie den größten Einfluss auf Ihren Blutzucker haveben, da sie in Zucker eller Glukose abgebaut werden, die dann in Ihren Blutkreislauf aufgenommen were.

Wenn Diabetiker große Mengen an Kohlenhydraten konsumieren, kan ihr Blutzuckerspiegel auf gefährlich hohe Werte ansteigen, die so wichtig synd, um diese zu undgå.

Lebensmittel, bei denen man vorsichtig sein sollte

• Verarbeitetes Getreide
• franskbrød
• weißer Reis
• Weiße Tortilla-Wraps
• Fritten

Lebensmittel, die besser synd

• fuldkornsmel
• brauner Reis
• Andenhirse
• Havre
• Gebackene Süßkartoffel

Unsere kohlenhydratarme, glutenfrie og proteinreiche Brotmischung kann für Diabetiker geeignet sein.

sukker

Zuckerhaltige Lebensmittel sind in den meisten Fällen ein großes Nein, nein, wenn Sie eine Diabetikerdiät befolgen.

Lebensmittel, bei denen man vorsichtig sein sollte

• bagværk
• kage
• saucer
• Sirupe
• Aromatisierte Eisbahnen

The Skinny Food Co har en Fülle af Zuckerfreien og Zuckerarmen Produkter, darunter Saucen, Sirupe, Backsets, Schokoladenaufstriche, Kaffeesirupe, Zuckerfreie Snacks og vieles mehr!

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Trans-Fette

Transfette können die Behandlung Ihres Diabetes erschweren, da der Verzehr großer Mengen von Lebensmitteln, die Transfette enthalten, letztendlich zu Gewichtsverlust führen og Ihre Herzgesundheit beeinträchtigen kan.

Ein großer Teil der gesättigten Fette stammt aus Fleisch und Milchprodukten. Überprüfen Sie immer die Zutatenliste auf etwas "teilweise hydrertes".

Lebensmittel, die besser synd

• vegetabilske fedtstoffer
• nødder
• frø
• avocadoer
• Omega fedtsyrer 3
• laks
• tun
• makrel

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