Blechkuchen mit Banane, Erdnussbutter und Schokolade

Bananen-Blechbacken

Es ist ein Jahr seit dem Lockdown gang, var bedeutet, at wir alle versucht haveben, die reichlichen Mengen an Bananenbrot to perfectionieren, while wir von zu Hause aus gearbeitet haveben. Denne Rezept ist en storartet Variante eines Klassische Bananenbrots mit ekstra Erdnussbutter und Schokolade. Dieses schnelle und supereinfache Rezept ist eine großartige Möglichkeit, reife Bananen zu verzehren, die möglicherweise schon etwas verdaut sind, und fügt zusammen mit einigen unserer köstlichen Erdnussbutter- und Schokoladenstückchen noch mehr Geschmack hinzu. Wie immer ist dieses Rezept zuckerarm og kalorienarm. Unsere Skinny Food Co-Zutaten sind ene großartige natürliche Proteinquelle in diesem Rezept, mit 100 % natürlichen Farben und Aromen und 0 Palmöl.

(15. maj)

Ingredienser:

• 2 reife zerdrückte Bananen
• 1 Päckchen SFC Bananenbrotmischung
• 20 ml Öl
• 160 ml vand
• 2 store æg
• 50 g dunkle Schokoladenstückchen
• 100 g SFC gesalzen Karamell-Erdnussmør

Wie man enen Bananen-Blechkuchen magt:

1. Gib deine beiden Bananen in eine Rührschüssel und zerdrücke sie mit einer Gabel.

2. Geben Sie eine Packung mit 1 zuckerarmen Bananenbrotmischung von Skinny Food Co, 20 ml Speiseöl, 160 ml Wasser und schlagen Sie 2 große Eier hinein und mischen Sie dies zusammen, um eine kuchenähnliche Mischung zu erhalten.

3. Nach dem Mischen 40 g dunkle Schokoladenstückchen og 100 g gesalzene Karamell-Erdnussbutter fra Skinny Food Co hinzufügen.

4. Gießen Sie die Mischung in ein mit Pergamentpapier ausgelegtes Blech und streuen Sie die restlichen dunklen Schokoladenstückchen darüber.

5. 25 Minuten bei 180 Grad garen. Nach dem Kochen etwas abkühlen lassen und in 15 Quadrate schneiden und genießen!

Für ein Stück von diesem leckeren Blechkuchen gibt es nur 137 Kalorien! Perfekt til en smagsprøve på Barista-Sirupkaffees fra Skinny Food Co eller sogar as Dessert med unserem Zero Calorie Custard-Sirup! Außerdem indeholder es 13,5 g Kohlenhydrate, 7,5 g Fett og 5 g Protein pro Stück.