Food Swaps for bæredygtig spisning

Bæredygtig spisning: En guide

Her undersøger vi, hvordan vi kan ændre vores kost for at hjælpe os med at spise sundt og mere bæredygtigt.

Hvad er bæredygtig spisning?

Bæredygtig spisning handler om at vælge fødevarer, der er sunde for miljøet og vores krop.

Hvordan vi spiser, og hvad vi spiser, har negativt påvirket planeten, fra græssende husdyr, overfiskning og skovrydning. Fødevareproduktion er ikke kun den største drivkraft for tab af vilde dyr, den er også en førende årsag til klimaændringer. 

Hvad kan jeg gøre?

En nylig undersøgelse viser, at tilpasning af din kost og at blive veganer er den bedste måde at reducere vores miljøpåvirkning på.

1. Adopter en plantebaseret diæt

To plantebaserede måltider om dagen reducerer dine fødevarerelaterede kulstofemissioner med 50 %, og at skifte til en plantebaseret kost kan reducere landbrugets emissioner med så meget som 73 % i højindkomstnationer.

Skønt det er klart, at en plantebaseret kost har en indvirkning på miljøet, det er vigtigt at have en afbalanceret vegansk kost, da nogle veganere kan risikere at gå glip af vigtige næringsstoffer.

Forskning er nøglen til at have en afbalanceret plantebaseret kost. Se nærmere på, hvilken mad der indeholder hvilke næringsstoffer som protein, jern, B12, calcium, omega 3 og zink. Indfør kosttilskud, hvis du skal. 

Læs vores Nem vegansk madbytte til en plantebaseret kostblog for tips til at blive vegansk og kyndige bytte med The Skinny Food Co Products.

2. Introducer Savvy Swaps

Overgang i dit eget tempo – i de fleste tilfælde sker det at blive veganer ikke fra den ene dag til den anden. Ved at lave enkle justeringer af din kost kan du hjælpe dig med at reducere dit COXNUMX-fodaftryk og sikre, at du spiser en afbalanceret kost.

Hold også øje med produkter, der indeholder nul palmeolie og bæredygtig palmeolie.

Veganske alternativer og produkter bliver mere og mere tilgængelige i førende supermarkeder, selv Restaurants og caféer introducerer flere veganske muligheder, som folk kan nyde.

3. Shop The Skinny Food Co

Her på Skinny Food Co er vi meget bevidste om vores miljøpåvirkning, mens vi producerer sundere alternativer til de fødevarer, vi indtager.

Ved at skifte til Skinny Food Co vil du ikke kun reducere dit sukker- og kalorieindtag dramatisk, du vil også tage skridt til at reducere dit COXNUMX-fodaftryk. 

Nul palmeolie

Vi er meget stolte over at kunne sige, at alle vores produkter indeholder nul palmeolie. 

Palmeolie fører til en stigning i skovrydning og øgede kulstofemissioner, der bidrager til klimaændringer. Kulstof frigives til miljøet, når landmænd udvider deres landbrugsområde ved at omdanne skov til storskala palmeolieplantage. 

En stigning i skovrydning er et resultat af høj efterspørgsel efter palmeolie, og bidrager derfor til udvidelsen af ​​palmeolieplantager, hvilket resulterer i ødelæggelse af tropiske skove.

Palmeolie er den førende årsag til tab af levesteder og bidrager til udryddelse af arter, herunder orangutangbestanden. Hvert år anslås det, at mellem 1,000 og 5,000 orangutanger bliver dræbt i palmeoliekoncessioner.

80 % af vores produkter er veganske

80 % af vores produkter er nu veganske, og vi er i øjeblikket ved at udvikle nye formler til, at vores ikke-veganske produkter skal gøres veganske.

Shop vores fulde Vegansk række i dag! Vi har også flere Veganske opskrifter du kan prøve derhjemme.

Genanvendelig emballage

Alle vores produkter er lavet med genanvendelig emballage og kan nemt genbruges.

At have disse samtaler

Her hos The Skinny Food Co finder vi det ekstremt vigtigt at have disse samtaler for løbende at arbejde hen imod at forbedre os selv og reducere vores COXNUMX-fodaftryk. 

Vi forsøger altid at finde nye måder at forbedre vores miljøstrategi og give information om, hvordan du reducerer din påvirkning af flyet

Så hvilke smarte byttepenge kan du lave for at spise mere bæredygtigt?

 Nul palmeolie jordnøddesmør

Endelig en miljøvenlig Jordnøddesmør til en overkommelig pris. 

Hvis du elsker jordnøddesmørspredning, er der ingen grund til at du ikke skal nyde vores 100% rent tørrostede jordnøddesmør. Fås i glat og crunchy i en praktisk 350 g genanvendelig krukke. Vores jordnøddesmør indeholder 0 palmeolie, ikke tilsat sukker eller salt. Bogstaveligt talt bare PURE jordnødder.

Heldigvis er der over 26 portioner pr. krukke, og det er kun 99 kalorier pr. 15 g portionsstørrelse. Du kan nyde vores PURE Peanut Butter uden et højt prisskilt. Til kun £3.99 pr. 350g - det er mindre end 16p pr. 15g portion.

Du kan også nyde vores peanut Butters med smag, bl.a Småkagedej , Saltet karamel.

 Nul palmeolie Chocaholic smørepålæg

Chocoholics, vi har din næste løsning.

Ikke alene er vores chocaholic smørepålæg absolut LÆKRE, men de er også helt uden palmeolie og vegetarvenlige. 

Fås i Hasselnød & hvid chokolade, Mælk Chokolade, Toffee smag, White Chocolate Raspberry, Saltet karamel, Orange chokolade, White Chocolate, Jordbær , Hasselnød smagsoplevelser.

Vegansk sukkerfri chokoladesirup

Endelig kan du nu tilfredsstille din søde tand med vores lækre veganske, nul palmeolie og Zero Calorie* Chokolade Fudge Kage Sirup som du ønsker! Svarende til vores Zero Calorie Chocolate Sirup, men med et cremet, smøragtigt twist, vil du ikke være i stand til at få nok af denne sirup med kagesmag.

Zero Palm Oil Bakery Collection

Nogle gange kan man ikke slå en god gammel kage!

Vi fremmer sund kost hjemmefra og vores lave sukkerindhold Hjemmebagningssæt vil hjælpe dig med at få en fantastisk familiegodbid op, som børnene endda vil elske at være med til at lave.

Alle vores nul palmeolie bageblandinger er virkelig enkle og nemme at bruge og pakket fuld af smag uden alt sukkeret! Giv dem en chance i dag.

Nul palmeolie-snacks

Her hos The Skinny Food Co har vi en række sunde snacks, der også indeholder nul palmeolie.

• Chocaholic Snack gryder

Forestil dig din foretrukne chokoladesnackgryde, og stol på os, når vi siger, det smager endnu bedre. Og det bedste? Det er lavt kalorieindhold, lavt sukker og palmeolie fri.

Det er et ideelt, når du er på farten praktisk mere-ish snack, som vil bremse dine søde trang og give dig følelse glad og tilfreds!

Vores Chocaholic Snack Pots er tilgængelige Hasselnød, White Chocolate, Mælk Chokolade , Orange smagsoplevelser. 

• Chokolade Crispies

Mælkechokolade #NotGuilty Bites er skyldfri og glutenfri! Lavet velsmagende uden tilsat sukker, disse Crispies er dejligt søde tilfredsstillende trang til mindre end 100 kalorier! De har også imponerende 7.7 g protein pr. Pakke, så det er en ideel #NotGuilty proteinsnack til farten.

• Skinny Chocaholic maltkugler med lavt sukkerindhold

  Sprødt, sprødt, korn, opslugt af glat, læskende, dekadent chokoladefryd.

  Som en light-version af nogle af de førende mærker på markedet, du måske er vant til. Men den har stadig masser af smag til at behandle dine smagsløg. Overdådigt velsmagende uden tilsat sukker disse Skinny maltkugler er dejlig søde og aldrig så sprøde, og tilfredsstiller trangen til mindre end 100 kalorier!

  

• Chocaholic dråber

Chocaholics - vi har din næste løsning.

Vores skyldfrihed Tynde chocaholic dråber er pakket fuld af smag for at tilfredsstille dine chokoladebehov. Vores mælkechokoladedråber er ikke kun lækre, de har lavt sukkerindhold og lavt kalorieindhold med kun 86 kalorier pr. tube og 90 % mindre sukker!

Velegnet til diabetikere, vegetarer og perfekt til dem, der kan være slankende eller tælle kalorier.

Vi har en bred vifte af chokolader, helt nye i vores bestseller Chocaholic samling. 

Shop The Skinny Food Co. dag!