Sådan holder du dig i form denne jul

Lad os være ærlige over for os selv – de fleste af os er ligeglade med at træne og vil hænge deres løbesko op til jul.

Men hvis du ønsker at holde dig i form til julen og ikke er sikker på, hvordan du navigerer i denne med al julens spænding - behøver du ikke lede længere.

Her udforsker vi 5 måder, hvorpå du kan holde dig i form denne jul for at nå dine fitnessmål, mens du er i stand til at forkæle dig igennem hele juleperioden.

1. Hold dig aktiv

Selvom det er til en hurtig 10 minutters gåtur – at holde sig aktiv og gennemføre en form for træning vil gøre hele forskellen.

Er vejret for koldt? Hvorfor ikke bruge lidt tid på at træne fra din egen komfort. Læs vores Bedste træning at lave derhjemme blog for lidt træningsinspo.

2. Introducer Savvy Swaps

Nogle mener, at det er umuligt, at de skærer sig i julen, at være i stand til at forkæle sig selv, mens de forbliver noget sunde - vi er her for at udfordre den teori.

At lave sunde swaps, hvor du stadig kan tælle for noget, og stadig kan reducere dit kalorie-, sukker- og fedtindtag. Her hos The Skinny Food Co har vi skabt en bred vifte af sunde alternative produkter, der gør dig i stand til at spise bedre, mens du nyder den mad, du elsker.

For eksempel - de fødevarer, der normalt fylder (i forhold til kalorier), kan nemt erstattes med The Skinny Food co-produkter. Vil du kvæle disse juledesserter i en lækker sød sirup? Er din julekalkun lidt tør i år og trænger til noget smagfuld sauce? Vi har dækket dig med alle dine sukkerfrie og kaloriefri sirupper og saucer, som du kan introducere i dine festmåltider denne jul.

Skinny Food Co har også et bredt udvalg af cocktailblandinger perfekt til festlighederne! Uanset om du drikker eller ej, er vores Cocktailblandinger perfekte, hvis du vil have en forfriskende alkoholisk drik og en lækker cocktail - ikke nok med det, vores Cocktailblandinger er fuldstændig sukkerfri! hjælper dig med at undgå yderligere grimme ting, der normalt følger med mixere.

Shop vores Julesamling for alle vores festlige smage eller shop vores Full Range for mere!

3. Opsæt en rutine

At skabe en rutine gør det meget nemmere at nå dine mål!

Du vil måske give dig selv et par dage fri for at nyde festlighederne, men du føler, at en planlagt 30 minutters gåtur på anden juledag eftermiddag vil holde dig på sporet.

Skab en rutine, der fungerer for dig og dine planer hen over julen – det kan også fungere, når du planlægger måltider henover julen. Husk at hygge dig og aldrig føl dig skyldig over at hengive dig! Forkæl dig selv med det ekstra stykke Schwarzwald Gateau - det er trods alt jul. 

4. Mind dig selv om, hvorfor du gør dette

Forfald ikke i gamle vaner, husk dig selv, hvorfor du ønsker at holde dig i form for at holde dig på sporet for at nå dine fitnessmål - du har det!

Julen handler selvfølgelig kun om at forkæle, og det kan du stadig gøre! Du skal bare være klog omkring det og ikke presse dig selv.

5. Vælg mellemniveau på Just Dance

Muligvis den mest effektive måde at holde sig i form på - vælg en sang med et større sværhedsniveau på Just Dance juledag.

Overgå din onkel Steve mod Rasputin, mens du holder dig aktiv - det er en win/win.

Shop vores julekollektion!