Hvidløgssmør Flatbreads

Hvidløgssmør Flatbreads

Du elskede vores Easy Chicken Curry flatbreads, så vi besluttede at skabe mere - denne gang med færre kalorier! Perfekt til alle, dem der er på vægttab, dem med intolerance eller dem der bare har lyst til en let, salig frokost! Vi har brugt vores utrolige Skinny Food Co Hvidløg og Herb Marinade til at skabe hvidløgssmør, og vi må indrømme, det er også super lækkert og super nemt at lave! 

Du får brug for: 

(Gør 4)

80 g selvopdræt mel

80g 0% fedt naturlig yoghurt

5 g let smør

1tsp SFC Hvidløg & Urt Marinade 

 Sådan laver du hvidløgsfladbrød: 

1. Forvarm stegepanden på høj varme.

2. Kombiner yoghurten og melet i en blandeskål og bland dem sammen med en ske, indtil det begynder at komme sammen til en dej.

3. Mel din arbejdsflade let, tag dejen ud af skålen og del den i 4 lige store stykker. 

4. Rul hvert stykke dej ud, indtil de er et par millimeter tykke, og læg dem i stegepanden ved hjælp af en let melet rullende gryde.

5. Kog i stegepanden i et par minutter på hver side, indtil hver side er gylden i farven. Når de er kogte, er disse dine flatbreads.

6. Mens fladbrødene er i panden, smelt smørret i et par sekunder i mikrobølgeovnen. Når det er smeltet, tilsæt hvidløg og urtmarinade og bland det igennem.

7. Brug en ske og en konditorbørste til at børste hvidløgssmøret over flatbreads, rive og dele og nyde!

Kalorier og makroer pr. Fladbrød:

Per fladbrød er der kun 101 kalorier, 15 g kulhydrater, 2 g fedt og 3 g protein.

Som mange af vores opskrifter kan du selvfølgelig skræddersy disse, så de passer til dig og dine diætbehov. Ved at bytte den naturlige yoghurt og smør mod mejeriprodukter, er opskriften helt vegansk, eller du kan top flatbrødene med grøntsager, kød eller endda nyde dem almindeligt med en af ​​vores Indian Chicken Tikka Fakeaway Ready Meals - vores flatbread opskrift er kun 3 ingredienser, hvilket gør det super nemt at oprette dine egne versioner.