Fumpeter

Crumpets behøver ikke længere være almindelige eller nydes kun med smør. Har du tænkt på at give dem et ekstra sødt twist? Der er så mange lækre måder at nyde en crumpet på, og denne opskrift er en af ​​de bedste - toppet med saftige jordbær og vores fantastiske Zero Calorie Golden Sirup, dette vil helt sikkert falde godt sammen med familien denne lørdag formiddag! 

Ved at udskifte din sædvanlige dåse med gylden sirup kan du forbruge 0 g pr. 100 g sukker sammenlignet med 80.5 g sukker. Vores sirup er helt sukkerfri, så den er velegnet til alle, inklusive diabetikere, børn og dem med madintolerancer! For flere sukkerkyndige swaps, Klik her! 

Du får brug for: 

(Serverer 1)

2 crumpets

1 medium æg

50 ml mælk efter eget valg

100 g jordbær

20 ml SFC gylden sirup 

Frumpet opskrift 

1. Pisk 1 medium æg med 50 ml mælk i en skål. Når dette er blevet pisket, dyppes dine 2 crumpets i skålen, så begge sider er dækket af æggeblandingen.

2. Steg disse på medium varme, indtil de er lidt sprøde. 

3. Mens crumpets varmer op, skal du hugge 100g jordbær i små bidder, ligesom billedet nedenfor, og mos dem let med en gaffel for at skabe en marmelade-lignende blanding. 

4. Stack crumpets oven på hinanden, del jordbærblandingen ud mellem hver crumpet og ovenpå.

5. Top 20 ml af vores Skinny Food Co gylden sirup og nyd! 

Kalorier og makroer:

For en servering er der; 

300 kalorier

44g carbs

6g fedt

13g