Hvad jeg spiser på en dag: Keto-diæt med Carla
Hvad jeg spiser på en dag: Keto-diæt med Carla
Et liv uden mange kulhydrater kan virke skræmmende - ingen pasta eller kartofler! Så vi har fået hjælp fra nogle af vores fantastiske kunder til at dele, hvad de spiser på en Keto -diæt - hvilket giver dig lidt lækker inspiration til måltiderne undervejs.
Dette er Carla - hun har mistet 7 sten, siden hun startede en lav -carb keto diæt i juli sidste år! Hendes Instagram - @mrsfgoesketo er fuld af fantastiske keto -måltider, hvoraf mange du kan prøve selv, så tjek det helt sikkert ud!
Keto morgenmad
Carla starter dagen med en sort kaffe med vores Zero Calorie Gingerbread Sirup. Vores honningkagesirup med antydninger af krydderi er en god måde at starte dagen på - især på en ketodi.
Vores 425 ml sirup er så alsidige, og vi har over 20 lækre varianter, du kan prøve! Du kan bruge dem i så meget mere end din kaffe, men vi må sige - de gør hurtigt en almindelig kaffe til en godbid til dine smagsløg.
Glem ikke vores 1 liter Barista sirup er også tilgængelige på vores hjemmeside!
Keto frokost
Pølser fyldt med ost, rødløg, sennep og Næsten nul tomatketchup mager sauce blev serveret til frokost.
Ost kan ses som en væsentlig del af en ketodiæt (også vegansk ost også!) - cheddarost er for eksempel proteinrig og lav i kulhydrater og er den perfekte tilføjelse til disse pølser.
Vores Skinny Tomat Ketchup er den bedste switch at foretage, hvis du er ny på vores produkter. Den er glutenfri og har ikke tilsat sukker og mindre end 1 g kulhydrater pr. Portion, så den er den perfekte tilføjelse til alle dine grillmad denne sommer, hvis du følger en ketodi!
Brug af vores saucer og sirupper som alternativer til andre mærker på markedet er en perfekt måde at stadig nyde dine yndlingssmag uden at bekymre dig om at tilføje for store kulhydrater eller sukker! Hvis du vil lære mere om vores tomatketchup i forhold til de andre mærker, kan du læse alt om det i vores Hvordan sammenligner vores ketchup?
Keto middag
Til middag havde Carla en kyllingepesto Alfredo med chili broccoli, swoodles og parmesan.
Mad med højt kulhydratindhold, som pasta, er ofte hovedkomponenten i mange måltider, men når man er på Keto -diæt, er kulhydratniveauet for højt. Frygt ikke - der er så mange kulhydratfattige alternativer og endnu bedre muligheder med lavt kalorieindhold og lavt sukkerindhold!
I stedet for at bruge pasta kan du bytte til courgetter, alt hvad du behøver er en spiraliser eller en grøntsag skrælle og du kan lave courgetti! Andre rodfrugter, som en butternut squash, er også et godt alternativ til en skål med høj carb spaghetti - og er også fyldt med mere smag! Hvis du synes om en Skinny Food Co-version, skal du naturligvis bytte parmesan mod vores Vegansk shaker!
Hold øje med nogle lækre Keto-opskrifter også i de næste par dage på vores Instagram- og opskriftsblogs!
Vil du have mere Keto?
Vi har masser af blogindhold om Keto -relaterede emner:
- Keto drink ideer
- Keto morgenmadsideer
- En begyndere guide til Keto
- Keto måltid og snack ideer
- Keto -kosten forklaret og hvordan man kommer i gang
- Keto Dessert Ideer
- En guide til en vegansk ketodiet
Del
